女性の味方のツボ、三陰交

三陰交は３本の道が交わる場所ともいわれます。

この3本の道とは、東洋医学では「血の巡り」「体をあたためる力」「水分のバランス」などに関わると考えられています。

 

場所

内くるぶしの一番高いところに小指をあて、指を4本そろえた上にあります。

すねの骨の内側のふちに沿ったところです。

 

主な効果

下肢の冷え・血流の改善: 足先や下半身の冷えや血行改善に効果。

むくみ・水分代謝: 足の重だるさや下肢の余分な水分の排出を助けむくみの軽減。

婦人科系の症状: 生理痛、生理不順、更年期などの不調を整えます。

自律神経の不調: イライラや不眠、疲労感を和らげます。