ギックリ腰になりやすい方へ

【ぎっくり腰になりやすい方へ】堺市のふじわら鍼灸整骨院

前屈すると腰がつって動きが悪い
日常生活で動くたびに腰に不安がある
そんな方は、腰そのものだけが原因でない場合があります。

実は、ぎっくり腰になりやすい人は
下半身の力を上半身にうまく伝達できてない場合が多いです。

股関節や足から生まれた力を体全体で連動させて動くことで、自然と腰への負担を分散しています。
しかし、その連動が上手くされていないと腰への負荷が非常に大きくなります。
日常生活でも体全体を使うイメージでしっかりと下半身と上半身の連動させてください。

どうしても腰の疲労がたまってしまう方はストレッチやマッサージなどで腰まわりの筋肉をほぐすことも効果的です。

腰痛などでお困りの方は堺市のふじわら鍼灸整骨院でマッサージを受けにくるのも一つの手です。