胃腸が弱い方におススメの足三里

場所

足三里はスネにあり、膝のお皿の上に親指を当て、お皿をつつみこむように握って中指の先が当たるところ

効用

主な効果：お腹の不調：胃痛、便秘、下痢、食欲不振などの胃腸系に効くことで有名です
全身のケア：疲労回復、免疫向上
足の症状：足の疲労、むくみ、冷えなどの改善

など様々な効果があります

松尾芭蕉の有名な奥の細道に「三里に灸すゆるより、松島の月まづ心にかかりて」という一節があります。

このように先人は「旅の疲れを癒し、胃腸を整え、全身を強くするツボ」として使われていたようです。

薬局で売っているせんねん灸などで日ごろのケアがおススメです。